Dịch vụ Wellness

• Wellness Toursim: Du lịch thay đổi phong cách sống

Du lịch thay đổi phong cách sống là xu hướng mới.

Những chuyến du lịch đơn thuần bao gồm tham quan, ngắm cảnh, ăn uống không còn sức hấp dẫn nữa. Du lịch Wellness sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm vể thể chất, tinh thần, cảm xúc, kết nối với thiên nhiên tươi đẹp và được cung cấp những kiến thức chăm sóc sức khoẻ.

Với Wellness Tourism, cho dù là một nơi bạn đã đến hay chưa, bạn đều có những trải nghiệm mới để khi quay về, bạn sẽ tiếp tục áp dụng những trải nghiệm này vào phong cách sống hàng ngày. Bạn sẽ cảm thấy mình mới hơn, khoẻ hơn, cân bằng, yêu thương hơn hơn sau mỗi chuyến du lịch theo phong cách Wellness.

Đối tượng: Doanh nghiệp

Cách tổ chức: Du lịch kết hợp team building, Gala Dinner, trải nghiệm lối sống lành mạnh qua việc ăn uống, tập luyện, thư giãn, học tập.

• Khoá Huấn luyện & thực hành: Dinh Dưỡng Auyrveda & Lối sống Yoga

Đây là khoá học chuyên sâu về những kiến thức dinh dưỡng, phương pháp thực hành thay đổi lối sống, thay đổi tư duy, tập luyện, thư giãn đúng bắt nguồn từ Ấn độ.

Kết quả: áp dụng trong việc chọn lựa thức ăn hàng ngày, lối sống khoẻ mạnh, tinh thần tốt, quản lý tâm trí và giúp đỡ cho gia đình và những người xung quanh.

Nội dung:

– 5 yếu tố: cơ thể được hình thành từ 5 yếu tố: Không gian, không khí, lửa, nước, đất

3 dạng thể tạng của con người – 3 dosha Kapha, Pitta, Vata7 trung tâm năng lượng

3 cơ thể và 5 vỏ bọc của sự chữa lành

3 tính chất tạo nên con người mạnh khoẻ và hạnh phúc – 3 gunas: Sattwa, Rajas, Tamas

3 trụ cột của sức khoẻ: Thực phẩm, giấc ngủ, năng lượng

4 mục tiêu của cuộc đời

5 nguồn căn của khổ đau

4 công cụ bên trong: cách sử dụng tâm trí, giác quan, tiềm thức, trí tuệ, cái tôi.

Sức khoẻ tinh thần, sức khỏe cảm xúc, chánh niệm và thiền định.

Hiểu biết về tác động của các loại thực phẩm & áp dụng chọn lựa thực phẩm phù hợp với thể tạng hoặc tình trạng sức khoẻ.

Các bài tập yoga căn bản giúp phục hồi các vấn đề của cơ thể